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ne se déplace

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ne se déplace

Postby sweet » Mon Nov 20, 2017 1:18 am

La surface sur laquelle vous courez affecte-t-elle la dégradation de vos chaussures? -Chris Kuemple, Spring, Texas
La course sur route fera en sorte que vos chaussures s'usent plus vite que le trail, c'est s?r, mais le chemin
vous courez est un facteur encore plus grand. Un gros talon-botteur de 200 livres qui court exclusivement sur les sentiers risque fort d'user ses chaussures bien avant un coureur de route biomécaniquement efficace de 100 livres. Si vous craignez que vos chaussures soient prêtes pour la retraite, regardez-les attentivement. Si la tige Adidas Ultra Boost Mujer semble tirée ou étirée pour que le pied glisse de la semelle intercalaire ou que les rainures de la semelle extérieure soient usées, il est temps de porter de nouvelles chaussures de course. Je remarque que pendant les longues courses dans mes chaussures de contr?le de mouvement, les boules de mes pieds font mal. Est-ce que cela a quelque chose à voir avec mes chaussures, ma démarche, mon vieillissement, ou tout ce qui précède? -Aidan Lee, Brentwood, Tennessee
En vieillissant, l'amorti naturel du pied commence à Asics Gel Lyte 5 Mujer perdre sa résilience, ce qui signifie
Les chaussures avec un bon amorti sont particulièrement importantes pour les coureurs plus agés. Pour traiter vos pieds endoloris, recherchez une chaussure avec un bon soutien, mais de meilleurs scores d'amorti RW Shoe Lab. Si vous êtes plus léger (moins de 160 livres), envisagez de passer Adidas Stan Smith Mujer d'un contr?le de mouvement à un modèle de stabilité.

Le test d'humidité confirme que j'ai les pieds plats, mais mes chaussures s'usent le long des bords extérieurs. En outre, je ressens de la douleur le long de l'extérieur de mon genou huit à neuf miles dans mes courses. Quel type de chaussure dois-je porter? -Bill Ritz, Salinas, Californie
Les chances sont que votre chaussure vous donne trop de soutien ou que vous courez dans des baskets usés qui stressent votre bande iliotibiale (ITB). De toute fa?on, vous Nike Internationalist Womens êtes en supination, ce qui signifie que votre pied ne se déplace pas assez à l'intérieur à la footstrike. Pour déterminer le type de chaussure dont vous avez besoin, rendez-vous dans un magasin spécialisé pour obtenir des commentaires sur votre démarche. Vous êtes probablement l'un des rares coureurs avec des pieds plats qui ne surenchérissent pas et qui ont besoin d'une chaussure moins favorable.

Y at-il du mal à quelqu'un avec des arcs normaux portant des chaussures de contr?le de mouvement? -Joseph Rose, Modesto, Californie
Cela dépend de combien vous pesez et combien vous prononcez. Si vous pesez moins de 140 livres (120 livres pour les femmes) et overpronate, vous obtiendrez beaucoup de soutien dans une chaussure de stabilité modérée. Si vous pesez 160 à 180 livres (140 à 160 livres pour les femmes) et overpronate, alors Nike Air Max Classic BW Womens allez avec des chaussures de contr?le de mouvement. Les plus grands coureurs qui portent des chaussures de stabilité n'obtiendront pas le soutien dont ils ont besoin et peuvent en fait éliminer l'amorti, niant ainsi la capacité de la chaussure à protéger le pied de l'impact.
sweet
Veteran Outdoorsman
 
Posts: 238
Joined: Mon Oct 30, 2017 11:38 pm

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