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Postby sweet » Sun Dec 03, 2017 11:56 pm

Non preoccuparti del controllo della pronazione, della stabilità o dell'Nike Air Max 2017 Hommeammortizzazione quando scegli le scarpe: indossa ciò che ti fa sentire bene e sarai più efficiente e meno ferito. Questa è la linea di fondo di un recente documento di discussione pubblicato sul British Journal of Sports Medicine che ha scatenato una raffica di storie sul web, come questo pezzo del New York Times.

Il documento BJSM esamina gli studi su calzature e lesioni per diversi decenni, rivelando che ci sono poche prove scientifiche che collegano la pronazione e le lesionAdidas Superstar Mens Blacki da corsa, né prove che l'ammortizzazione prevenga gli infortuni - due fattori spesso usati per scegliere le scarpe da corsa. Propone che invece di correggere la tua andatura, le scarpe dovrebbero supportare il "percorso di movimento preferito" di ogni corridore e il modo migliore per valutare quella correlazione con il tuo modello di passo personale è il filtro soggettivo di "comfort".
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è davvero semplice come "Se ti sembra giusto, indossalo?". Una risposta che richiede di guardare al concetto di comfort e quaAdidas ZX 750 Womensnto bene possiamo valutarlo.

Le idee contenute nel documento BJSM sono state inizialmente suggerite nel 2001 dal Dr. Benno Nigg, autore principale dello studio e professore emerito di kinesiologia presso l'Università di Calgary in Canada. Ha ampliato i temi nel suo libro del 2010, Biomechanics of Sports Shoes. Questa nuova revisione aggiunge alcune prove, in particolare facendo riferimento a un ampio studio del 2014 che mostra che i pronatori di grado lieve sono i corridori meno Nike Air Presto Hombreferiti, ma le conclusioni rimangono le stesse. L'ipotesi di Nigg afferma che quando i corridori scelgono scarpe o inserti che ritengono più comodi, corrono in modo più efficiente e hanno meno ferite. Da ciò, propone che il "filtro comfort" sia il metodo migliore per selezionare le scarpe.
sweet
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Joined: Mon Oct 30, 2017 11:38 pm

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