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L?ngsachse dreht

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L?ngsachse dreht

Postby sweet » Tue Nov 07, 2017 10:25 pm

Wenn Sie jemals in meiner Obhut waren oder einfach nur in unsere Klinik getreten sind, haben Sie wahrscheinlich geh?rt, wie wichtig es ist, in einen qualitativ hochwertigen Laufschuh zu investieren. Unsere Fü?e sind die Basis unseres K?rpers und haben einen guten Adidas Stan Smith Femme unterstützenden Laufschuh, der auf die spezifischen Bedürfnisse Ihres K?rpers abgestimmt Nike Air Presto Donna ist. Dies ist ?u?erst wichtig, um eine starke Grundlage zu schaffen, damit Sie stehen, laufen, laufen, springen, Sport treiben ... nicht nur schmerzfrei, sondern effizient, effektiv und pr?ventiv.

Die meisten Laufschuhe fühlen sich sehr gut an, w?hrend sie einfach in ihnen stehen oder im Schuhgesch?ft herumlaufen, aber der wirkliche Test kommt mehrere Kilometer in Ihren Lauf oder Spaziergang. Willst du ein Geheimnis wissen? Der ideale Schuh hat viel mehr mit Ihrem Laufstil zu tun, wie Sie gehen und die Nike Internationalist Womens Form Ihres Fu?es, als es mit dem Logo auf der Seite gen?ht. Die Erde ist erschütternd, ich wei?.

Einen Laufschuh ausw?hlen, der in 3 einfachen Schritten passt:

Bestimmen Sie Ihren Lauftyp und Ihren Laufstil.
W?hlen Sie einen Schuh aus, der zu Ihrer Laufkategorie passt, sowie Funktionen, die Ihren Anforderungen entsprechen.
Probieren Sie mindestens 3 verschiedene Paar Schuhe aus, um Ihre beste Passform zu finden.


Wie lange halten Laufschuhe?

Als Faustregel gilt, dass ein Paar Laufschuhe nach ungef?hr 700 - 800 Laufkilometern ausgetauscht werden sollten, wenn Sie ein leichter L?ufer sind. Wenn Sie mehr als 200 lbs wiegen, ein starker Fersenstürmer sind, oder viel Trailrunning machen, sollten Sie vielleicht Ihre Schuhe früher ersetzen, um die 400 - 500 Kilometer Marke. Wenn Sie jedoch bemerken, dass es andere offensichtliche Anzeichen gibt, dass Ihre Schuhe früher ersetzt werden müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Nike Air Presto Femme Ihren Arzt oder Fachh?ndler besuchen, um ein Gutachten und neue Schuhe zu erhalten.

Andere Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Laufschuhe ersetzen müssen:

Die Au?ensohle ist bis zur wei?en Zwischensohle durchgescheuert
Die Zwischensohle fühlt sich weich an und f?llt unter Druck leicht zusammen. Sie k?nnen auch L?ngsfalten oder Abnutzungslinien in der Zwischensohle sehen. Sie k?nnen Ihren Schuh testen, indem Sie ihn biegen, um zu sehen, ob er sich leicht zusammenfalten l?sst oder entlang seiner L?ngsachse dreht (wie ein Handtuch auswringen), um zu sehen, ob er sich leicht drehen l?sst. Beides sollte nicht einfach sein.
Der Teil des Schuhs, der sich an die Ferse schmiegt, wird weich und nicht stützend.
Ihre Zehen tragen sich durch die Zehenbox, oder andere Risse sind im oberen Stoffteil des Schuhs vorhanden.
Eine Schuhsohle ist im Vergleich zur anderen asymmetrisch getragen.
Ihre Schuhe stehen nicht mehr gerade auf, wenn sie auf eine flache Oberfl?che gestellt werden.
Sie haben Gelenkschmerzen, Reibungszonen Adidas ZX Flux Damen Schwarz oder etwas "fühlt sich einfach nicht richtig an".
sweet
Veteran Outdoorsman
 
Posts: 225
Joined: Mon Oct 30, 2017 11:38 pm

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