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que l'aponévrose plantaire

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que l'aponévrose plantaire

Postby Banning » Wed Nov 29, 2017 10:55 pm

La douleur au pied est un problème très commun. à tout moment, 1 femme sur 4 et 1 homme sur 5 souffre de douleurs aux pieds. Une personne sur dix souffre de douleurs au pied si graves qu'elle est invalidante.

?La plupart des adultes souffriront de douleurs aux pieds à un moment donné de leur vie?, explique John Malik, chirurgien podologue Adidas Zx 750 Damen consultant à BMI Healthcare, h?pital Nike Air Max Command Femme Edgbaston. "La sévérité diffère, mais la douleur au pied grave peut avoir un effet significatif sur la qualité de vie d'une personne."

La douleur au pied peut vous empêcher de faire de l'exercice ou simplement de marcher, ce qui peut avoir un effet négatif sur votre santé générale. Cela peut augmenter le risque d'avoir une chute et une douleur constante peut avoir un effet négatif sur votre humeur.

La douleur au pied peut également causer des problèmes ailleurs dans votre corps, dit M. Malik. Parce qu'il modifie la fa?on dont vous marchez (votre démarche), il peut finir par causer des douleurs au genou, à la hanche ou au dos.

Diaporama: Ce que vos pieds disent de votre santé
Ne l'ignorez pas

Selon les spécialistes du pied (podiatres et podologues), les gens demandent habituellement de l'aide lorsque la douleur au pied est si gênante qu'elle affecte leur mode de vie ou leur travail.

Toutefois, n'ignorez pas votre douleur au pied depuis trop longtemps, prévient Colin Papworth, podiatre au Centre Adidas Tubular Womens de performance Accelerate. "Plus t?t nous vous voyons, plus vite le traitement", dit-il. "Beaucoup de gens viennent nous voir quelques années après que la douleur a commencé, et alors il peut être un réel problème pour essayer de le surmonter."

Nos pieds sont souvent emmaillotés dans des chaussettes et des chaussures, surtout pendant les mois d'hiver, alors nous avons tendance à les ignorer. Lorsque la douleur au pied survient, nous nous attendons à ce que ce soit temporaire.

?Certaines douleurs peuvent être soulagées, mais la plupart des problèmes sont mieux évalués car la majorité des cas de douleurs aux pieds sont mieux traités plus t?t plut?t que plus tard?, explique M. Malik.

Le pied a 26 os, 33 articulations et plus de 100 muscles, tendons et ligaments, donc il y a beaucoup de choses qui peuvent mal tourner. Mais quand il Nike Roshe Run Donna s'agit de douleur au talon, il y a généralement un seul coupable: la fasciite plantaire.

La fasciite plantaire se produit lorsque le tissu conjonctif dans la vo?te plantaire - le fascia plantaire - devient douloureusement enflammé.

?Lorsque vous vous tenez sur votre pied et que l'arc tombe, il s'étire?, explique M. Papworth. "Et là où il s'attache à l'os du talon, il provoque des micro-déchirures, de sorte que l'aponévrose plantaire est tirée contre l'os, ce qui crée un processus inflammatoire."

La fasciite plantaire est une forme de microtraumatismes répétés, fréquente chez les personnes qui marchent ou se tiennent debout pendant de longues périodes. Les ouvriers d'atelier, les ouvriers d'usine et les athlètes sont particulièrement sensibles à cette condition.

Si vous avez une fasciite plantaire, vous pouvez essayer de mettre Nike Air Max 95 Womens votre pied sur un sac de pois congelés pour réduire le gonflement. Un autre remède à la maison est de prendre une balle de golf ou une balle de tennis et de rouler votre pied pour masser l'arche de votre pied.

?Avec la fasciite plantaire, tous les petits muscles deviennent très tendus et se contractent en crampes ou en spasmes, et ils doivent être relaxés un peu?, explique M. Papworth. "Ne massez pas la partie douloureuse de votre talon, mais cela va l'aggraver."
Banning
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Joined: Wed Sep 06, 2017 12:42 am

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