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Postby sweet » Fri Dec 01, 2017 2:46 am

Se sei un aspirante corridore, e sei alla ricerca di una guida per scegliere la marcia giusta per i tuoi piedi, sei incappato nell'assoluta casa del tesoro!

No! Non ti stiamo dando la formula segreta delle scarpe dei migliori maratoneti del mondo, perché credici quando diciamo che se ti diamo le scarpe, le tue prestazioni potrebbero deteriorarsi invece di migliorare.

Proprio come gli occhiali, ogni persona avrebbe un bisogno diverso e distintivo per i propri piedi rispetto al resto. E tu sapresti quando si tratNike Free Run 2 Hommeta di te. Se non lo è, lascia che questo blog sia il primo passo per avere un 'Happy Feet'.

Mentre ti prepari a trovare il meglio che i tuoi piedi possono avere, in primo luogo dovresti essere in grado di capire che tipo di piedi hai, la sua forma e dimensione; e che tipo di scarpetta ti sta bene dal tallone alla punta dando ai tuoi piedi il massimo comfort. Le tue scarpe attuali sono anche un grande narratore. Assicurati di indossarli quando stai visitando il negozio. Ti diamo un'idea migliore di come la tua prossima coppia dovrebbe sentirsi in piedi.

I tre tipi principali di piedi sono

A. Piedi piatti: immagina di calpestare un insetto. C'è lo 0% di possibilità che sopravviva! I piedi piatti tendono ad avere archi caduti, rendendoli flessibili e inclini all'iperpronazione, un movimento rotatorio verso l'interno.

DebolezzNike Air Max 90 Womens Florala: incline a ferite come fasNike Air Max Tavas Menscite plantare, stinchi, stiramento alla caviglia.

B. Piedi neutrali: sono la varietà più normale. Un piede neutro atterra all'esterno del tallone, quindi rotola verso l'interno (pronato) per assorbire gli urti e sostenere il peso corporeo Fortunatamente, è possibile indossare le più svariate varietà di scarpe disponibili nel negozio.

Debolezza: a causa dell'effettivo assorbimento degli urti i piedi neutri sono un vantaggio, ma non sono immuni dalle lesioni da corsa.

C. Alto-ad arco: l'insetto che hai calpestato, stasera probabilmente sta facendo una festa. Gli archi di questo tipo di piedi sono particolarmente definiti, i piedi diventano rigidi, portano alla supinazione o atterrano sui bordi esterni dei piedi.

Debolezza: stinchi shin, fascite plantare, borsiti, sperone calcaneare

Esistono strumeNike Air Max 90 Hombrenti come "Video Gait AnalyAdidas Ultra Boost Womenssis" e "3-D Foot Mapping" che ti aiutano a determinare con precisione il tipo di piedi che hai. Una volta che lo fai, trovare la scarpa giusta diventa più facile e sei più vicino verso l'identificazione dell'anima gemella dei tuoi piedi. Ma qui ci sono alcune cose significative di DOONT DO che dovresti tenere a mente.
sweet
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Joined: Mon Oct 30, 2017 11:38 pm

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