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und einen komfortableren

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und einen komfortableren

Postby sweet » Thu Nov 30, 2017 2:04 am

Führen Sie einige Tests durch

Egal, ob Sie im Laden sind, oder Sie versuchen nur die Schuhe, die mit der Post kamen, seien Sie sicher, ein paar übungen zu machen, um sicherzustellen, Fit. DieNike Air Max 90 Femme Noir et Rosese beinhalten:

Gehen auf einer festen Oberfl?che (kein Teppich).
Auf den Fu?ballen stehen. Passt dein Zeigefinger zwischen deine Ferse und die Rückseite des Schuhs? Es sollte. Wenn nicht, sind die Schuhe zu klein.
Herausnehmbare Einlegesohle herausnehmen. Setze die Einlegesohle auf den Boden und lege deinen Fu? darauf. Gehen deine ZeheNike Air Max Thea Hommen über das Ende hinaus oder bleibt dein Fu? innerhalb der Grenzen? Offensichtlich, wenn Ihr Fu? gr??er als die Einlegesohle ist, werden Sie eine gr??ere Gr??e wünschen. Auch wenn dein Fu? passt, solltest du vielleicht eine halbe Nummer gr??er probieren, wenn du zu eng bist.
In den Schuh laufen. Gehen Sie nicht drau?en herum und lassen Sie sie alle schmutzig und schmutzig werden, aber finden Sie eine M?glichkeit, eine Strecke mit Ihrer normalen Geschwindigkeit zurückzulegen. Bemerken Sie Klemm- oder andere Probleme mit der Verschraubung? Stützen die Schuhe deine Fü?e und Kn?chel vollst?ndig?
Beide Schuhe anprobieren. Es ist nicht ungew?hnlich, dass der rechte Fu? und der linke Fu? unterschiedliche Gr??en haben. In der Regel sind sie in einer Gr??e der anderen, so dass Sie die gr??ere Gr??e der Schuhe kaufen m?chten, um das zNike Air Max Thea Mensu berücksichtigen. Führen Sie alle oben aufgeführten Tests rechts und links aus, um sicherzustellen, dass sie beide genau richtig sind.



Lassen Sie vor allem nicht zu viel Zeit verstreichen, bevor Sie mit der Suche nach Ihrem n?chsten Laufschuh beginnen. Wenn Sie zu lange warten, um sie zu ersetzen, riskieren Sie, dass Ihre Fü?e verletzt werden, und machen Sie es so viel schwerer, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Selbst wenn du das letzte Paar, das du gekauft hast, geliebt hast, rekrutiere sie nicht einfach wieder, ohne die richtigen Schritte noch einmal zu machen. Denken Sie daran: Ihre Fü?e ?ndern sich. W?hlen Sie die richtigen Schuhe (und die richtigen Socken), um den aktuellen Zustand Ihrer Fü?e zu unterstützen und einen komfortableren Lauf zu genie?en.

L?ufer müssen bei der Vorbereitung auf einen Lauf einige Dinge beachtenAdidas ZX 850 Mens. Richtige Vorbereitung, Di?t und ein effektiver Trainingsplan sind unerl?sslich. Aber auch für erfahrene L?ufer und Anf?nger ist es wichtig, Laufschuhe zu w?hlen, die zu ihrem Laufstil passen.

Die Auswahl der richtigen Schuhe, die zu Ihren Fü?en passen und die richtige D?mpfung und Unterstützung bieten, kann dazu beitragen, Ihre Leistung zu verbessAdidas ZX 700 Mensern und Verletzungen vorzubeugen. Wenn du trainierst oder vorhast, an einer Laufveranstaltung teilzunehmen, solltest du deine Schuhe innen und au?en auf Abnutzungserscheinungen prüfen. Vergessen Sie nicht, Laufschuhe zu w?hlen, keine Cross-Trainer oder Basketballschuhe, die zum Laufen bestimmt sind.
sweet
Veteran Outdoorsman
 
Posts: 238
Joined: Mon Oct 30, 2017 11:38 pm

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