Page 1 of 1

extra demping leveren meestal

PostPosted: Tue Dec 05, 2017 2:11 am
by Banning
Meet je voet vaak. "Het is een mythe dat de voetmaat bij volwassenen niet verandert", zegt Steven Raiken, MD. "Het verandert wel naarmate we ouder worden, dus weeg je voeten twee keer per jaar. Maten vari?ren ook tussen merken, dus ga maar na wat past, niet door de maat van de schoen. "Raiken is directeur Adidas Zx 700 Donna van de voet- en enkelservice bij het Rothman Institute in het Thomas Jefferson University Hospital in Philadelphia. Meet je voeten voordat je je hardloopschoenen kiest!
Sneaker Shop Tegen het einde van de dag. Voeten zwellen in de loop van de dag; ze breiden ook uit terwijl je rent of loopt, dus schoenen moeten op je voeten passen wanneer ze het grootst zijn.
Breng sokken. Zorg ervoor dat je het soort sokken meeneemt dat je draagt ??tijdens het hardlopen of lopen wanneer je je hardloopschoenen kiest. Als je orthesen draagt, breng die dan ook mee. Schoenen moeten passen in de orthetische binnenkant.
"Inbreken" is een Mythe. Loop- en wandelschoenen moeten meteen op hun gemak zijn. Wees niet beschaamd om een ??beetje door de winkel te rennen om er zeker van te zijn dat ze zich goed voelen in actie!

De regel van duim. Er moet Nike Air Max 2017 Womens ongeveer 3 / 8-1 / 2 inch zijn tussen de voorkant van je grote teen en het uiteinde van de schoen (ongeveer een duim breed). De hiel van de schoen moet relatief goed passen en mag niet wegglippen wanneer u loopt. Het bovenste gedeelte van de schoen - dat over de bovenkant van uw voet loopt - moet goed vastzitten en niet te nauw aansluiten. De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen schrijft dat je tijdens het dragen van een sportschoen in staat moet zijn om vrijelijk al je tenen te bewegen als de schoen aan staat.

Begrijp de Lingo en de Tech. Sommige modellen hardloopschoenen zien er bizar of exotisch uit, maar sommige van die maffe functies dienen eigenlijk een doel. Heldere inserts gevuld met gel, freon of lucht zorgen voor extra schokabsorptie, net als die veerkrachtige dingen. Deze functies zijn vooral handig voor die wandelaars en hardlopers die last hebben van hielpijn. Deze schoenen zijn echter niet geschikt voor mensen van wie de enkels gemakkelijk draaien ... schoenen met extra demping leveren meestal minder tractie op.
Niet over- of onderbetalen. Hardloop- en wandelschoenen van goede kwaliteit zijn vrij duur, je krijgt waar je voor betaalt. Bij het kiezen van hardloopschoenen betaal je geen $ 20 op een paar schoenen en geloof je dat ze het $ 80-paar overtreffen. Houd er rekening mee dat u kunt worden opgelicht door reclame. Laat je Nike Internationalist Womens niet misleiden door het dragen van de "beroemdheid favoriete" sneaker voor de hoogste prijs, waarschijnlijk zullen ze niet beter voor je voeten zijn.
Weet wanneer je ze moet vervangen. Het gemiddelde paar hardloopschoenen moet na ongeveer 350 - 400 mijl gebruik worden vervangen. Je kunt je zintuigen ook je gids laten zijn - de schoenen beoordelen hoe ze eruitzien en aanvoelen. Zodra de achterkant van de zool versleten is of de schoen ongemakkelijk of minder ondersteunend aanvoelt, is het tijd om dat paar te gooien en nieuwe te krijgen!